Per chi non lo sapesse mio papà lavora nel campo del pesce, fa l'autista per una ditta abbastanza grossa nel mio paese, si sveglia ogni notte per andare a fare il mercato a Rimini.Tutto questo discorso per dirvi che è facile avere in casa del pesce, di qualsiasi tipo; perciò quello che vi propongo avrà questo ingrediente.
Questo è un piatto semplice, che perfino chi non ama molto cucinare riesce a fare.
Metto di seguito gli ingredienti per 2 persone:
4 filetti di sogliola o pesce persico
15 pomodorini ciliegini
8-10 fette di zucchine grigliate (ho usato quelle surgelate)
olio di oliva o quello di cereali io uso quest'ultimo che è leggero
pepe
sale
olio
pane grattuggiato
prezzemolo
Tagliare i pomodorini e le zucchine, farle cucinare per 10 minuti in un tegame con un filo di olio, nel frattempo impanare i filetti, quando i pomodorini sono ''appassiti'' aggiungere le sogliole.
Aggiustare di sale, pepe e prezzemolo.
Lasciare cucinare con il coperchio a fuoco basso per 15 minuti, dopodichè far asciugare per qualche minuto senza coperchio,in modo che i filetti diventino dorati.
Ed ecco il piatto prontofacile e soprattutto veloce se si ha disposizione poco tempo.
Buona serata...
carpe diem...
ps:la foto non rende bene quella che vedete è una porzione, l'ho cucinata solo per il mio fidanzato che è tornato tardi dal lavoro.